夏天实在太简单使人“身段焦虑”了!所以就下定了决计想要经过运动来健康减脂。可是我看网上关于健身瘦身也会有一些比较负面的新闻，比方运动过量形成关节损害之类的，这点我仍是比较忧虑的。所以朋友说，健身期间能够恰当弥补一些骨胶本来维护关节。那终究骨胶原的成效与作用是什么，我也是最

  被人们俗称为骨胶原的UC-II是一种天然生物活性的非变性II型胶原蛋白，也是近些年FDA同意的一种新式膳食弥补剂。其早在1993年就已被证明可有用缓解人类与关节炎相关的不适。

  在健康人群中，UC-II已被证明可明显减缓运动损害带来的前伸受限及不适，因而非常合适运动人士用以维护关节和缓解不适。而相关研究者以为，每天弥补40毫克的UC-II可支撑健康受试者的关节功用和柔韧性，并且有或许减轻剧烈运动引起的关节不适以及延伸自在运动时刻。也就是说，弥补骨胶原关于提高运动体现也起到必定的协助哦。

  假如仅仅是想要对关节做出日常维护的话，我主张挑选Move Free的白瓶骨胶原。这款产品每粒含有40mgUC-II，可彻底满意日常需求。一起还添加了硼和透明质酸，来协助防备骨质疏松一起添加关节光滑。

  而假如说你日常有较大强度的体能训练项目，那最好选Move Free的另一款绿瓶的强效骨胶原产品。这款不光相同含有足量的UC-II，一起还添加了锰、MSM舒缓因子以及FruiteX-B™果糖硼酸钙。不光能够协助缓解关节不适，一起针对高强度运动的运动关节损耗会有更好的保养作用哦~